Já parou para pensar que cada caminho percorrido ao longo da vida também significa carregar diferentes cargas consigo? Experiências, medos, alegrias, perdas, expectativas e tantos outros sentimentos fazem parte da nossa trajetória e podem influenciar a forma como lidamos com os desafios que encontramos pelo caminho.
Durante o Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à valorização da saúde mental, a Modular promoveu um momento de reflexão sobre essas diferentes rotas e sobre a importância de perceber quando alguém pode estar precisando de apoio.
Na tarde de 24 de setembro, a Matriz recebeu a psicóloga clínica Giovanna Soldera para uma conversa com os colaboradores sobre saúde mental, vulnerabilidade emocional e formas de oferecer apoio a quem enfrenta um momento difícil, com o tema “Rota de cuidado no Setembro Amarelo: como perceber, acolher e encaminhar”.
Durante a conversa, Giovanna apresentou um pouco da história do Setembro Amarelo e da construção da campanha no Brasil. A psicóloga também abordou sobre a vulnerabilidade emocional e sobre como ambientes invalidantes podem contribuir para o agravamento de determinadas situações. A conversa trouxe ainda a importância de reconhecer mudanças de comportamento, acolher sem julgamentos e compreender que oferecer apoio não significa ter todas as respostas.
Outro ponto apresentado foi a ansiedade climática, uma preocupação que tem ganhado espaço nas discussões sobre saúde mental e que possui uma relação especialmente próxima com a realidade da região Sul. Diante dos eventos climáticos extremos vivenciados nos últimos anos, a sensação de insegurança, perda, incerteza e preocupação com o futuro também pode produzir impactos emocionais.
Giovanna também aproveitou o encontro para desmistificar ideias equivocadas relacionadas à saúde mental e ao comportamento suicida, reforçando a importância da informação para que determinados mitos não se tornem barreiras para a busca de ajuda.
Perceber, acolher e encaminhar
A proposta da Rota de cuidado parte de três movimentos: perceber, acolher e encaminhar.
Perceber pode significar estar atento às mudanças e aos sinais de que alguém não está bem. Acolher é oferecer escuta e presença sem julgamentos. E encaminhar significa reconhecer os próprios limites e ajudar a pessoa a encontrar o suporte adequado.
Para isso, não é preciso ser especialista. É preciso estar disposto a ser uma ponte.
Ao final do encontro, os colaboradores foram convidados a fazer uma reflexão pessoal: quem seria a pessoa que você procuraria se precisasse de apoio? A proposta foi pensar em alguém do próprio círculo de confiança que poderia representar essa ponte em um momento de dificuldade.
Uma campanha que percorreu diferentes caminhos
A conscientização sobre saúde mental também chegou a outras unidades da Modular ao longo do mês. Em diferentes localidades, foram promovidas ações de conversa, acolhimento e reflexão, adaptadas à realidade de cada equipe.
Na filial Salvador, os colaboradores participaram de uma conversa conduzida pela psicóloga Jamile Ribeiro, do nosso parceiro SEST SENAT. O encontro abriu espaço para falar sobre saúde mental, compartilhar informações e reforçar a importância de buscar apoio quando necessário.
Em Vitória, a proposta foi diferente. A equipe participou de uma dinâmica de troca e reflexão, criando um espaço para falar sobre aquilo que pesa emocionalmente. A atividade convidou os colaboradores a compartilharem sentimentos e refletirem sobre a importância de não carregar tudo sozinho.
Na filial Recife, o SEST SENAT também esteve presente para conduzir uma conversa com os colaboradores, promovendo um espaço de informação e troca sobre os cuidados com a saúde mental.
Já em Curitiba, a ação foi realizada em parceria com o grupo Saber é Saúde, que trouxe o palestrante Henrique Barbieri para conversar com os colaboradores sobre o tema.
Diferentes formatos, diferentes lugares e diferentes formas de abordar a mesma mensagem: cuidar da saúde mental também passa por informação, escuta e pela construção de redes de apoio.
Assim, o Setembro Amarelo esteve presente em diferentes pontos da Modular, ampliando a conversa para além de uma única ação e alcançando colaboradores em diferentes regiões.
Mais do que concentrar a campanha em um único momento, a proposta foi lembrar que, assim como nas estradas, nem todos os caminhos são percorridos da mesma maneira. Em alguns momentos, podemos precisar de uma pausa, de orientação ou simplesmente de alguém disposto a caminhar ao nosso lado.
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